¿Cómo transformar la masa grasa a masa muscular magra corporal?

A menudo se tiene la idea de que la juventud es sinónimo de salud y bienestar físico, sin embargo esta idea no es totalmente cierta toda vez que existen muchos jóvenes que tienen múltiples riesgos en salud y patologías variadas que incluyen compromisos degenerativos cada vez presentes menor edad.

La actividad física recomendada para el control del riesgo cardiovascular incluye ejercicio aeróbico semanal de al menos 150 minutos, idealmente más de 200 minutos divididos en 3 sesiones. Dichas sesiones pueden ser de caminar, trotar, montar bicicleta, natación etcétera.

La mayoría de las personas que desean aumentar la masa muscular se concentran en la actividad física anaeróbica y en ocasiones acuden a métodos poco recomendados como el uso de anabólicos y esteroides que facilitan la aparición de múltiples alteraciones en salud.

En la actualidad se sabe que, además de la actividad física, el aumento de la masa muscular depende además de un adecuado consumo de nutrientes y sustratos necesarios para el fortalecimiento físico. Es así como un adecuado contenido de creatina en la alimentación constituye un elemento fundamental en el desarrollo del metabolismo muscular.

El suplemento nutricional Immunocal Platinum contiene cisteína bioactiva más creatina, elementos esenciales para el mejoramiento del metabolismo muscular en el cuerpo humano, dichos elementos garantizan con su consumo crónico que el aumento de la masa magra muscular frente a la masa grasa es una realidad en el mediano plazo.